lunes, 27 de noviembre de 2017

BOWL DE YOGUR CON KAKI, AVENA, CEREALES Y REMOLACHA CRUJIENTE

FRUTAS CRUJIENTES PARA NUESTROS BOWL DE FRUTAS

Nuevos desayunos en bowl, con frutas, pero con nuevas ideas y sabores, hoy os quiero hablar de las frutas crujientes, podéis encontrarlas en muchas tiendas ecológicas, o en supermercados. Pero también podéis deshidratarlas vosotros mismos en casa, con un deshidratador. 

Las frutas deshidratadas, cambian de textura blanda a crujiente, no pierden ninguna de sus propiedades y nutrientes, manteniendo su valor nutricional. Son una buena opción como snack para llevar y picar entre horas. 

1 yogur natual eco
Copos de Avena
Remolacha crujiente
1 Kaki
Cereales de frutos secos
Miel 

En un bowl, echamos los ingredientes anteriores, decorando a nuestro gusto. 

La remolacha aporta mucho sabor a este bol, además combina muy bien con el dulzor del kaki.